Щоденник, який ми пропонуємо, – це своєрідний “провідник” у досвіді проживання втрати. Це 30 вправ на кожен день, створених для того, щоб зробити шлях людини у горюванні хоча б на краплину легшим.
Умовно всі «завдання» в цьому блокноті можна поділити на дві частини: ту, що стосується горювання, і ту, що стосується зміненої реальності, до якої людині доводиться адаптовуватися після втрати.
Ми також пропонуємо найрізноманітніші вправи: присвячені піклуванню про тіло, спогадам і думкам, тривогам і мріям. Краще за все виконувати їх послідовно та щодня. Та якщо в людини бракує змоги чи сил, роби паузи – теж цілком окей! Якщо раптом якесь завдання пробудить у людині сильний біль або розпач, вони завжди можеш звернутися до нас на гарячу лінію в окремій вкладці сайту.
Громадська організація "Бути" 